Edzéseim - 2023 - Edzésonline

R. Erika 1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 8.01 km 46:20 05:47 p/km Normál futás	26	27 Bringázás 20.23 km 1:06:19 03:17 p/km Normál tekerés	28 Futás 12.18 km 1:13:02 06:00 p/km Normál futás	29	30 Futás 11.01 km 1:04:34 05:52 p/km Normál futás Túra 2.57 km 24:24 09:30 p/km Séta Túra 4.42 km 1:16:22 17:17 p/km Séta	1	39. hét 3 futás 31.2 km 3:03:56 1 bringázás 20.23 km 1:06:19 2 túra 6.99 km 1:40:46
2 Futás 10.32 km 1:00:57 05:54 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 11.77 km 1:09:38 05:55 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 12.14 km 1:13:28 06:03 p/km Normál futás Túra 1.01 km 10:02 09:56 p/km Séta Futás 3.01 km 18:34 06:10 p/km Normál futás Túra 1.51 km 12:52 08:31 p/km Séta	40. hét 4 futás 37.24 km 3:42:37 2 túra 2.52 km 0:22:54
9	10 Futás 12.76 km 1:14:52 05:52 p/km Normál futás	11 Egyéb 23:26 Edzés	12 Egyéb 37:07 Edzés	13	14 Futás 14.04 km 1:26:00 06:08 p/km Normál futás	15	41. hét 2 futás 26.8 km 2:40:52 2 egyéb 9.4 km 1:00:33
16 Futás 7.09 km 39:42 05:36 p/km Normál futás	17	18 Futás 15.79 km 1:33:17 05:54 p/km Normál futás	19 Futás 5.26 km 30:19 05:46 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 9.78 km 55:43 05:42 p/km Normál futás	42. hét 4 futás 37.92 km 3:39:01
23	24	25 Futás 10.23 km 1:02:37 06:07 p/km Normál futás Túra 4.01 km 42:15 10:32 p/km Séta	26	27	28 Futás 12.39 km 1:15:41 06:07 p/km Normál futás Túra 1.65 km 32:58 19:59 p/km Séta	29	43. hét 2 futás 22.62 km 2:18:18 2 túra 5.66 km 1:15:13
30 Futás 15.24 km 1:28:19 05:48 p/km Normál futás	31	1 Futás 12.73 km 1:14:07 05:49 p/km Normál futás	2 Futás 5.16 km 28:21 05:30 p/km Normál futás	3	4 Futás 18.16 km 1:49:32 06:02 p/km Normál futás	5	44. hét 4 futás 51.29 km 5:00:19

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	139.82 km	13:49:07	15.79 km	1:33:17
Túra	4	8.18 km	1:38:07	4.01 km	0:42:15
Egyéb	2	-	1:00:33	-	0:37:07
Összesen	19	157.4 km	16:27:47	15.79 km	1:33:17

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	1780.72 km	177:06:29	25.01 km	2:30:12
Bringázás	11	214.81 km	11:47:45	44.66 km	2:35:59
Túra	23	88.76 km	19:22:35	8.5 km	1:57:27
Jóga	3	-	2:32:51	-	1:03:36
Egyéb	2	-	1:00:33	-	0:37:07
Összesen	197	2093.69 km	211:50:13	44.660 km	2:35:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés